【早く気づくべきだった】節約は健康にもつながる最高の習慣です！

家計圧迫の苦しい時代に差し掛かっている昨今、

私も何とかこの時代を乗りこえるべく、

節約のために「やめたこと」を紹介したいと思います。

もくじ

節約のためにやめたこと

お酒(月5,000円)

何年間も毎日飲酒の習慣ありましたが2022年1月から禁酒開始。

酒をやめて日々が大きく変わりました。

マジでいいことばかりです！！

でも最初の1ヶ月は乗り越えていくことが大変で、

YouTubeで禁酒に関する動画を見て勉強しました。

よりアルコールは飲まないように思える情報がいっぱいでした。

今後も酒は飲まないつもりでおります。

【新ジャンル/第3のビール】新・サントリー 金麦 [ 350ml×24本 ]

ジュースや炭酸飲料(月2,000円)

飲酒の代わりにジュースと思って飲んでたものの、

翌朝起きると頭痛に襲われることがよくありました。

「果糖ぶどう糖液糖」なるものがどうやら体質に合わないです。

今では成分表をよく見てから買うようになりました。

キリンレモン 缶 (190ml×30缶)

お菓子などの間食(月5,000円)

以前はスナック・菓子パン・甘いものを買い込んでましたが、

とにかくお金は減るけど、お腹は膨らむばかり……。

思い切ってやめてみることにしました。

晩ご飯の後は何も食べないことを決心すると、

ご飯をよく噛んで大事に食べるようになりました。

日々の食事のありがたさに気づくことができました。

加工食品

ウインナー、ハム、ベーコンなど主に肉系の加工食品をよく食べていました。

ところが内容量は少ない割に値段も高いし、

美味しいけど食べた後に腹痛になることもありました。

思い切ってやめてみるとお金は浮くし体調もいいし

以前は卵料理などには欠かせませんでしたが、

作った料理を不足に感じることはなくなったため、

もう買わなくても食べなくてもいいことに気づきました。

コーヒー(月1,500円)

以前は1日4〜5杯飲んでおりカフェイン中毒の状態でした。

思い切ってアルコールと同時期にコーヒーもやめました。

だけど注意してください！

急にスパッとやめちゃうと数日は頭痛に襲われるので、

やめる時は少しずつ段階的に減らしてやめたほうがいいです。

今はコーヒーの代わりに白湯や水を飲んでますが

やっぱり体にもいいですし慣れれば全然やっていけます。

AGF ちょっと贅沢な珈琲店 レギュラーコーヒー スペシャルブレンド 1000g 【 コーヒー 粉 】

ミックスナッツ(月2,200円)

食べると体にいいこと色々あるらしいですが、

少しでも空腹になると我慢できずつまんでしまうのです。

それが続くとどうしても食べ過ぎになってしまい、

ナッツを食べていた期間は常にお腹も膨らみ気味でした。

1kg2200円のやつを1ヶ月で消化しておりました。

空腹はちょっと我慢すれば心地よく感じることにも気づきました。

[Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ 1kg 植物油不使用

やめて得たこと

お金

ざっと計算しても月2万円近くの節約につながりました。

もちろん手元にお金があれば色々買いたくなりますが、

先に計算してみて「これだけ我慢すると、これだけ節約できる」

と気づくことも多いのでぜひ

睡眠改善・朝の爽快さ

酒飲んだ翌朝は当然すっきり起きれません。

すると起床の鈍さをコーヒーで解決させる方向になる。

アルコール→カフェインという地獄のループに入ってしまうわけです。

酒やめたらすっきり起きれますし、

コーヒーを欲しがる気持ちも薄れていきます。

体調の良さ

アルコールの影響で翌日の頭痛や喉の痛さがなくなりました。

酒飲んでた頃は夜中に腹痛が襲いかかることもありましたが今は全くないです。

ほどよい空腹感が最高の状態であることも知ることができました。

また体重もみるみる減り平均体重を保てるようになりました。

メンタルの安定

アルコールのせいか、カフェインのせいか、

どちらか判断できませんが2つやめてメンタル安定します。

ちょっとのことですぐ苛立つこともありましたが今はなく、

メンタルを自分でコントロールできている実感があります。

まさに「節約イコール健康」

襲いかかる資本主義社会

節約のためにと色々やめてしまったのですが、

気がつくと健康的な生活が手に入っておりました。

アルコールやお菓子を摂っていた頃は、

不健康とわかってもやめられない。

お金が減っていってもやめられない。

つまりは中毒性にすっかり捕まっていたわけです。

お金があればすぐ過食状態になってしまう。

今は何でもすぐに手に入る幸せな時代と言えますが、

節約して今までの生活と距離を置いて見てみると、

資本主義の世の中は誘惑にまみれていることに気づきました。

日々の楽しみはなくなるか？

飲酒やお菓子をやめて毎日の楽しみなく味気ないと思われそうですが、

これらは飲食という分野における楽しみであり、

飲食以外にも映画を見たり、ドライブしたり、体動かしたりなど、

楽しみはいくつか見つけたら寂しさや味気なさは感じません。

お酒つまみがなければすぐに不安になって、

我慢できずにコンビニに走り込んでた頃。

買いに行く時間と食べたり飲んだりする時間。

お金の節約だけでなく時間の節約にもつながります。

今はなくても平然と生活できる状態が何より幸せですし、

空いた時間で活動の幅も広がっている実感があります。

節約のつもりでやめてみたことは、

心身の健康や時間も増えてよかったです。

【会員は無料】JAF会員12年目で初めてお世話になることに。

これまで車の急なトラブルなどほとんどありませんでした。

ところが先日、参ったことにバッテリーが上がってしまいました。

おそらく寒波によってバッテリーが参ってしまったようで。

車のエンジンが全然かかってくれませんでした。

バッテリー換えて1年しか経っていないのに。

自分でやるのも面倒だし、

そもそもバッテリーケーブルすら持っておらず。

どうしようか考えあぐねていたところ、

「そうだJAFがある!!」

12年も入っていたJAFを一度も利用したことなく、

バッテリーくらいでJAF呼んでいいのかと抵抗ありました。

とりあえず電話だけでもしようとJAFのコールセンターへ電話しました。

事情をお知らせした上でコールセンターのスタッフさんから、

「はい大丈夫ですよ！」と快い返事がきました。

それでJAFへお願いすることに。

電話から1時間も経たないうちにJAFの車両が来てくれました。

それからバッテリーは給電していただきましたが、

それだけでなく色々数値を測ったり細かく解説いただきました。

非会員であれば13,000円くらいの作業費のところ、

会員であるため無料で作業していただきました。

現場で会員カードを作業員にお見せする必要があります。

バッテリー上がりで自宅に呼ぶケースはよくあるので、

今後も何かあれば遠慮なく呼んでいいとのことでした。

みなさんもバッテリーくらいで……とは思わず、

車のことでトラブルあれば、まずは電話だけでもかけてみるべきです。

もちろんJAF会員に入っておかねばなりませんが、

それでも年間4000円払っておけば、

大体のサービスは無料で受けることができますので、

もしもの時に備えてJAFに加入してみてはいかがでしょうか。

今は節約で色々と固定費を削っている最中ですが、

今回の件を通してJAFの年会費はしっかり払いたいと思いました!!

メルテック ブースターケーブル HV車対応~普通自動車用 DC12V・80A 3ｍ BT-21

エマーソン バッテリーブースターケーブル 12/24V 100A 3.5m EM-380 軽自動車~大型自動車 24Vディーゼル車 4WD・RV車 2tトラックハイブリッド車救援端子対応 EMERSON

【メルカリ出品】キーボードが売れました!!でも送料が高くついちまった……

今回はメルカリでキーボードが売れました。

ロジクールのキーボードです。

2年前に購入した当時は3200円ほどでした。

こちらになります↓

ロジクール ワイヤレスキーボード 無線 キーボード 薄型 小型 K380BK Bluetoothワイヤレス Windows Mac iOS Android Chrome K380 国内正規品

黄色ボタンはBluetoothの接続相手を切り替える可能です。

1を押せばiPadと接続、

2を押せばiPhoneと接続、

あらかじめ設定したデバイスと切り替えできます。

この切り替え機能はAppleマジックキーボードに無い、

大変便利な機能でありました。

ところが丸型キーがなかなか打ちにくく、

ほとんど使う機会がありませんでしたので出品しました。

どうしてもこっち負担の送料を節約したくて、

説明文にはネコポス条件としておりました。

それでも出品後3日目にはご購入いただけました。

ネコポスはポスト投函なので少し心配でありますが、

しっかり相手に説明しておけば問題ないと思います。

本など小物はあえて説明することはありませんが、

今回は機器だったため説明文に書いておきました。

梱包しいざヤマト営業所へ。

ところが梱包がA4サイズオーバーだったため、

ヤマト営業所で受付してもらえませんでした。

仕方なく宅急便タイプに変更することに。

210円から750円に送料変更することに・・・。

利益を少しでも取りたかったので、

540円の自己負担アップは少々キツかったです。。。

ところが中身は機器なので後から思うと、

ネコポスより宅急便で直接ご購入者様に渡った方が安心ですね。

ネコポスは

厚さ3センチ以内

縦横A4サイズ以内

この二つをしっかり守って発送せねばなりません。

どうかみなさまもネコポス発送時は

上記の２つの条件を満たすよう工夫して梱包してみてください。

今は本当にいろんなキーボードが登場しております。

自分に合ったキーボードがやっぱイチバンです！

合わなかったり不要であればメルカリGOです!

ロジクール ワイヤレスキーボード K480WH Bluetooth キーボード ワイヤレス 無線 Windows Mac iOS Android Chrome K480 ホワイト 国内正規品

ロジクール ワイヤレスキーボード K275 ワイヤレス キーボード 無線 薄型 テンキー USB接続 Unifying windows 国内正規品

ロジクール ワイヤレスキーボード K270 ワイヤレス キーボード 無線 薄型 テンキー USB接続 Unifying windows 国内正規品

【メルカリ出品】ありがとうCDラジカセ。とてもコンパクトだったよ……

今回はメルカリでCDラジカセを出品し、

こちらもわずか数時間でご購入いただきました。

コンパクトで仕事やプライベートに使う時に便利でしたが、

コロナ禍に入ってこの3年間ほとんど使うことがなくなり、

このまま持ち続けていてももったいないので、

どなたか欲しい方に売り渡すことにしました。

参考書付属のCDを再生することも多かったのですが、

最近は参考書にはCD付属することがなくなっていき、

専用サイトに飛んでデータを再生させるタイプが増えました。

コンパクトで音もクリアで大変聞きやすく、

大変便利なアイテムでありました。

他のメーカーは取っ手アリのタイプが主流ですが、

こちらが取っ手がないため少々不便でした。

5年前に4,200円でAmazonで購入したのですが、

それ以上の値段はつけたくありませんでした。

それでも割と良い値段でご購入いただけました。

CDというものをあまり見かけなくなり、

音源はスマホやパソコンから直接聞き取って、

イヤホンやスピーカーに受け取られせる時代となり。

レコード、カセット、CD、MD、USBなど、

形ある音源データが姿を消していきますね。

それでもラジオも聴けるわけだし、

もうしばらくは存在し続けるであろうCDのために、

CDラジカセの役割は当分は続くと思います。

Amazonで調べると、

今でもラジカセは豊富に健在しております。

もしお買い求めされる際は、

持ち運び便利な取っ手ありのタイプをおすすめします。

ソニー CDラジカセ レコーダー CFD-S70 : FM/AM/ワイドFM対応 録音可能 ホワイト CFD-S70 W

オーム電機 AudioComm CDラジオカセットレコーダー ホワイト RCD-570Z-W 03-0772 OHM

この頃はBluetoothに接続できるタイプもありますね!!

[2022年革新版] CDラジオ Bluetooth5.1 CDプレーヤー ポータブル Gueray CDラジカセ FM/AMラジオ CDプレイヤー デュアルスピーカー内蔵 1台多役 Bluetooth/CD/AM/FM/USB/AUXなどに対応 電話応答/拒否対応 PROG再生 記憶再生 乾電池給電可能 防塵カバー付き 3.5mmイヤホンジャック付き boombox 音楽再生/パーティー/語学学習/胎児教育 日本語説明書付き

ソニー CDラジオ Bluetooth/FM/AM/ワイドFM対応 語学学習用機能 電池駆動可能 ブラック ZS-RS81BT

往年のクラシックなタイプもあります!!

お部屋が一気にレトロな雰囲気に包まれそう。

ORION Bluethooth搭載ラジカセ SCR-B5 ワイドFM対応 LEDレベルメーター採用

SANSUI　Bluetooth搭載ラジカセ【USB/SDカードMP3再生対応】 SCR-B2【BL】

【メルカリ出品】秒殺で売り切れたBOSEスピーカーを振り返る

5年前に購入したBOSEスピーカー。

メルカリに出品して瞬殺で売れてしまいました。

今回はこれまで世話になったBOSEスピーカーを振り返ります。

これと同じタイプです↓↓

Bose SoundLink Mini Bluetooth speaker II ポータブル ワイヤレス スピーカー スペシャルエディション マイク付 最大8時間 再生 防滴

もくじ

購入は5年前

2017年末にAmazonでセールやっていたので購入しました。

当時は20,000円くらいの価格でしたが、

年末のセール価格やAmazonのポイントを使って

割と安くでゲットできました。

室内で屋外で大活躍した1年目2年目

最近はそこまで頻繁に使っていなかったボーズさん。

手に入れた当時はスマホやパソコンの音声を

コードレスで聴ける技術に感動でした。

当時は

Bluetooth!!!

というものは素晴らしい技術だと圧巻の日々でした。

もちろん音声の質も本当に素晴らしかった。

クリアな音が心にしっかり響き渡ってくるのです。

しかもコンパクトで持ち運びも便利で、

専用のケースまで持っていたので、

なおさら外で聴けるようによく持ち歩きました。

めっきり役割を果たしきった貫禄の5年目

ところが近年は使わない月日が重なり、

気づけば時々使う程度になり、

なくても大丈夫みたいなところまで来ておりました。

このまま持っておこうかと考えましたが、

ミニマリスト的思考に立つと、

やっぱ使っていないものをずっと持っているって、

なんだかな〜的な気持ちが強くなっていってしまい。

持ったままか売るかそれなりに悩みもしましたが、

愛着が強くなって捨てられなくなる前にメルカリ出品することに。

いざメルカリへ出品へ

売れなかったら持っておこうと気楽な感じで出品でしたが、

なんと出品して、

数分、いや、数秒で……

売れてしまったのです。

メルカリのスゴさもつづりたいところですが、

今回はボーズさんとの別れに集中して最後まで綴ります。

これも運命というか次の主さんが運良く巡ってきたのでしょう。

梱包すませてさようなら

しっかり梱包して近くのヤマト運輸の営業所に持参して、

別れを告げることになりました。

どうか次の主さんのところでもしっかり活躍してほしいです。

ちなみに次に狙っているのがこちら↓

Bose SoundLink Revolve+ II Bluetooth speaker ポータブル ワイヤレス スピーカー マイク付 最大17時間 再生 防滴・防塵 10.5 cm W x 18.4 cm H x 10.5 cm (D) 0.91 kg トリプルブラック

もし今度ボーズさんとご縁があるなら、

縦置きのボトル型もいいなと思っています。

ちょっと値段は張ってしまいますが・・・。

まずは節約貯蓄をしっかりやっていきます!!

Bose SoundLink Revolve Bluetooth speaker ポータブルワイヤレススピーカー ラックスシルバー